Гениальное от Максима Евстифеева

Иногда держать спину ровно и молчать бывает мучительно трудно. Но, в итоге, оно и спасает. Спасает от самого неприятного и даже страшного. Потери себя. 
Держать спину ровно! И улыбаться. И молчать. Молчание - золото!)
Спасибо, Максим!

Максим Евстифеев

19 ч.

Прежде всего, выпрями спину.
Держи спину ровно. Тяжело? Не важно. Держи спину ровно. Забыл и согнулся? - Распрямись. Держи спину ровно. Что бы ты ни делал, держи спину ровно. Ешь, говоришь, пишешь, читаешь - держи спину ровно.
Найми человека, который будет бить тебя - несильно - по спине, чтобы ты держал её ровно.
Не можешь ничего делать, кроме того, чтобы держать спину ровно? - Отлично. Не делай ничего. Расслабься. Но держи спину ровно.
Устал? - Взмахни руками, вообрази, что птица. И снова держи спину ровно. 
Постепенно добавляй к этому улыбку.
Потом добавь молчание - особенно когда молчать невмоготу.
Ровная спина. Улыбка. Молчание. Вот три важнейших.
Ну и займись каким-нибудь весёлым делом.
И больше ничего не надо. 
Верь. Молись. Люби.
Молчи. Улыбайся. Держи спину ровно.